Tử vi nhóm máu – Chế độ ăn giảm cân thích hợp cho 4 nhóm máu
Cân nặng là vấn đề đau đầu của nhiều bạn nữ. Nhiều người đã thử nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau. Nhưng không thành công. Vì họ thường bắt chước các chế độ ăn uống của người khác để giảm cân. Mà không biết rằng điều đó có thể không phù hợp với mình. Cùng xemvanmenh.org để tìm hiểu chế độ ăn thích hợp cho 4 nhóm máu. Để có cơ thể khỏe mạnh, thon ngọn và tràn đầy sức sống.
Tử vi nhóm máu O – Chế độ ăn thích hợp:
Người có nhóm máu O thường là người có khả năng lãnh đạo, tập trung cao độ khi làm việc. Và là những người tràn đầy sức sống. Những thực phẩm dành cho người nhóm máu O là những chất protein động vật. Để có thể giúp họ duy trì được năng lượng đã tiêu hao trong quá trình làm việc của mình.
Tử vi nhóm máu O – Thực phẩm nên ăn:
Các loại thịt như thịt bò, thịt gà, hải sản, các loại cá. Đây là những loại thực phẩm giàu protein, khoáng chất đem lại nhiều năng lượng. Do có hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên khi ăn với số lượng ít thì nó cũng giúp bạn có đủ năng lượng cho một ngày. Người nhóm máu O không nên ăn những đồ ăn được nấu quá mặn. Ăn nhạt khiến cho bạn có thể tăng cường khả năng hoạt động của tuyến giáp.
Tử vi nhóm máu O – Thực phẩm nên hạn chế:
Những người thuộc nhóm máu O thường gặp một chút khó khăn trong việc tiêu hóa những thực phẩm như trứng, sữa, gluten trong tinh bột. Nên cần hạn chế các thực phẩm từ lúa mì, các loại đậu. Bạn cũng không nên ăn quá nhiều những loại rau như súp lơ, bắp cải. Vì chúng có thể ức chế khả năng hoạt động của tuyến giáp. Gây nên vấn đề về tiêu hóa, tim mạch.
Tử vi nhóm máu O – Chế độ vận động:
Người có nhóm máu O nên thường xuyên vận động. Các loại hình thể thao phù hợp là bơi lội, chạy bộ, đi xe đạp hoặc nâng tạ. Những môn thể thao này tác động tích cực đến việc gia tăng cơ bắp. Giúp đốt cháy năng lượng và mỡ thừa.
Tử vi nhóm máu A – Chế độ ăn thích hợp:
Người sở hữu nhóm máu A là người có tính cách chăm chỉ, có tổ chức. Và là người vô cùng trách nhiệm với công việc của mình. Người thuộc nhóm máu là thường có được những enzym cùng nhiều lợi khuẩn tiêu hóa hơn những nhóm máu khác. Nên người có nhóm máu A dễ dàng trong việc tiêu hóa các loại ngũ cốc và rau xanh.
Tử vi nhóm máu A – Thực phẩm nên ăn:
Theo tử vi nhóm máu A thì bạn nên ăn thêm những loại trái cây vào thực đơn hàng ngày của mình. Như: các loại rau có màu xanh, cà rốt, atisô, bông cải xanh và tỏi. Người thuộc nhóm máu A thường mất nhiều thời gian hơn để có thể tiêu hóa được các loại thịt đỏ như bò, heo và thịt gà. Bạn có thể ăn những loại đậu và hạt, sữa đậu nành, bánh mì và tinh bột.
Tử vi nhóm máu A – Thực phẩm nên hạn chế:
Người có nhóm máu A nên hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường. Hoặc các thực phẩm chứ nhiều chất caffeine, chất cồn như rượu bia. Bạn nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, không bỏ bữa. Đặc biệt không nên bỏ qua bữa sáng.
Tử vi nhóm máu A – Chế độ vận động:
Bạn nên duy trì tâm trạng lạc quan, vui vẻ. Tránh việc căng thẳng và làm việc quá đà khiến bản thân bị áp lực, mệt mỏi. Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục sẽ khiến cơ thể của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất. Người thuộc nhóm máu A nên tập luyện các môn thể thao nhẹ nhàng. Cường độ tập luyện không quá áp lực như yoga.
Tử vi nhóm máu B – Chế độ ăn thích hợp:
Người mang trong mình nhóm máu B có tính cách năng động, nhiệt tình trong cuộc sống. Bạn là người có quy tắc riêng của mình và thường thích làm theo ý thích. Những thực phẩm giàu protein sẽ giúp cho người thuộc nhóm máu B có thể đủ năng lượng hoàn thành công việc trong ngày.
Tử vi nhóm máu B – Thực phẩm nên ăn:
Người có nhóm máu B nên ăn nhiều rau quả và trái cây. Trong bữa ăn hàng ngày ngoài cá loại thịt đỏ và cá. Bạn nên bổ sung thêm các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai sẽ có lợi cho việc tiêu hóa. Tuy nhiên bạn nên có chế độ ăn hợp lý, vừa đủ dưỡng chất cho cơ thể. Những loại trái cây bạn nên ăn như chuối, mận, nho và dứa (thơm).
Tử vi nhóm máu B – Thực phẩm nên hạn chế:
Người có nhóm máu B nên hạn chế các loại thức ăn giàu tinh bột. Như ngũ cốc, thực phẩm từ lúa mì, bắp (ngô). Những loại hạt như đậu phộng, hạt hướng dương cũng nên hạn chế ăn. Vì chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và chuyển hóa dưỡng chất của bạn.
Tử vi nhóm máu B – Chế độ vận động:
Sự cân bằng giữa cơ thể và tinh thần là điều mà người có nhóm máu B cần chú ý. Ngoài việc duy trì tâm trạng tốt và thoải mái. Thì bạn nên thường xuyên rèn luyện cơ thể của mình. Các môn thể thao thích hợp với bạn là đi xe đạp, tập võ, chơi cầu lông, quần vợt. Leo núi hoặc chơi golf cũng là môn thể thao bạn nên thử.
Tử vi nhóm máu AB – Chế độ ăn thích hợp:
Người có nhóm máu AB có tính cách của cả nhóm máu A và nhóm máu B. Bạn có tính cách kiên định với niềm tin và quyết định của mình. Bạn cũng là người yêu thích nghệ thuật và có sự sáng tạo. Người có nhóm máu AB thường dễ chuyển hóa các loại protein từ thị thành dạng chất béo. Nên bạn dễ gặp pahir vấn đề về cân nặng và mỡ thừa của mình.
Tử vi nhóm máu AB – Thực phẩm nên ăn:
Người có nhóm máu AB nên ăn các loại rau củ, hải sản. Để có thể hạn chế việc hấp thụ chất béo của bản thân. Bạn nên bổ sung trái cây vào bữa ăn hàng ngày của mình. Những loại trái cây thích hợp với người nhóm máu AB là dưa hấu, nho, quả sung và quả anh đào. Ngoài ra bạn nên ăn thêm các loại hải sản. Như cá hồi, cá ngừ, cá hồng để bổ sung chất dinh dưỡng cho mình mà không gây béo.
Tử vi nhóm máu AB – Thực phẩm nên hạn chế:
Người nhóm máu AB nên hạn chế ăn các thực phẩm gây khó tiêu hó như bắp (ngô), kiều mạch. Các loại thịt như thịt bò, thịt dê, thịt gà, thịt lợn cũng không nên ăn quá nhiều. Bạn nên tránh xa những thực phẩm chứa nhiều chất caffeine, chứa cồn như bia, rượu.
Tử vi nhóm máu AB – Chế độ vận động:
Vì mang đặc điểm của cả hai nhóm máu là A và B. Vì thế bạn nên có chế độ vận động kết hợp giữa hoạt động thể thao nhẹ nhàng (yoga, thái cực quyền)và thể thao cường độ mạnh (chạy bộ, đi xe đạp). Việc thường xuyên vận động giúp bạn có thể đốt cháy được nhiều chất béo. Giúp cho bạn có cơ thể sắn chắc và khỏe mạnh hơn.
